대마씨 대마종자 효능 및 부작용, 먹는법

오늘 알아볼 것은

햄프씨드 햄프시드 대마종자 효능 및

부작용 등에 대해서 알아볼 것입니다.

 

 

이전에 대마종자유에 대해서 알아보았는데요

더 이상 대마라는 부정적 인식보다는

놀라운 효능으로 인해 호기심이 생겼습니다.

 

 

▼ 읽어보면 좋은 글

대마종자유 효능 및 부작용, 먹는법, 가격, 추천

 

 

오늘은 대마종자유의 원료가 되는

대마종자에 대해서 집중 알아볼테니

대마종자유에 대해 궁금하신 분들은

위 포스팅을 참고해주세요.

 

 

 

 

 

햄프씨드? 햄프시드? 대마종자?

 

대마종자

뭐가 맞을까요? 결론부터 말씀드리면

모두 같은 말입니다. 

 

 

햄프씨드 및 햄프시드는 영어로

표기햇을때 불려지는 이름이며

대마종자 및 대마씨아은

한국어로 부르는 이름이라 보면 됩니다.

 

 

대마종자에는 정말 풍부한

영양성분이 포함되어 있는데요

100g 기준 구체적인 성분은 아래와 같습니다.

 

• 칼슘 : 145mg
• 철분 : 14mg
• 마그네슘 : 483mg
• 망간 : 7mg
• 인 : 1160mg
• 칼륨 : 859mg
• 아연 : 7mg
• 비타민A : 3800IU
• 비타민D : 2,277IU

 

이외 여러가지 비타민 성분이 있으니

참고 부탁드리며, 구체적인 효능은

아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

대마종자 효능

 

대마종자2

01. 혈액순환 개선

근본적으로 원료가 같기에

대마종자유랑 효능은 비슷하지만

원료 그 자체로써 대마종자의

효능이 더욱 풍부하다고 볼 수 있습니다.

 

 

대마종자는 혈관 속 노폐물 및

지질세포 제거를 통해 혈액순환

개선에 도움을 주고

 

 

혈액 속 나쁜 콜레스테롤은 제거하고

좋은 콜레스테롤은 유지함으로써

심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

02. 피부 미용

사람이라면 누구나 숨을 쉬면서

혈관 속 활성산소가 쌓이게 되는데요

이는 세포의 노화를 촉진하고

염증을 유발시킵니다.

 

 

하지만 대마종자 속 항산화 성분으로 인해

활성 산소 제거를 통한 주름 방지 및

염증 억제에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

03. 체중 감량

대마종자는 성분 특성상

저칼로리에 속하면서

식물성 단백질이 풍부한 것을

알 수 있는데요

 

 

섬유질도 풍부하기 때문에

포만감을 오래 느끼게하며

과식 예방을 통해 체중감량에

도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

04. 변비 예방

풍부한 섬유질로 인해

노폐물 배출에 도움을 주며

면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

 

 

05. 관절염 예방

대마종자 속 감마리놀렌산 성분은

실제 연구에서 섭취하지 않은 대조군에 비해

관절염 증상이 25%나 개선시키는

효과가 있었다고 합니다.

 

 

 

 

 

대마종자 부작용

 

대마종자3

대마종자유에는 몸에 좋은

불포화지방산이 풍부하지만

지방산도 3~4g 정도 함유되어있기에

소화기관이 약하신 분들은

설사를 유발할 수 있습니다.

 

 

이외 특별한 주의사항은 없지만

임산부 및 수유부는 안전성 검증이

되지 않았기에 섭취를 자제해주세요.

 

 

 

 

 

대마종자 먹는법

 

대마종자4

일반적으로 대마종자 자체를

스푼으로 일 2~3회 정도 많이 드십니다.

 

 

하지만 먹는 방법이 잘 안 맞는다면

밥에 같이 넣어 먹거나 

샐러드에 뿌려먹거나

죽이랑 같이 먹어도 무방하니

참고해주세요.

 

 

 

 

 

대마씨유 추천

 

건강후니1

건강후니2

대마씨 자체를 섭취하는 것도 좋지만

중요한 것은 꾸준하게 섭취함으로써

건강을 유지하는 것입니다.

 

 

 

유기농 저온 냉압착 대마씨유 대마유 대마종자 종자오일 캡슐 햄프 : 건강후니

 

해당 건강후니 제품의 경우

냉압착 방식으로 영양손실을 최소화하고

유기농 원료만을 사용해

더욱 건강한 제품임을 확인하였는데요

 

 

마침 모링가 잎 무료증정 이벤트랑

포인트 100% 증정 이벤트도 진행중이니

관심있으신 분들은 한번 확인해보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

마무리하며

 

이상으로 대마종자 및 대마씨의

효능 및 부작용, 먹는법 대해서

알아보았습니다.

 

 

여러모로 슈퍼푸드로 선정된만큼

그 효능이 뛰어나다 생각하니

이번 기회에 복용해보시길 권장드립니다.